親愛的妳：
這次我聽妳講話的時候，我看妳的眼神、看妳的肢體動作，強烈地感受到，妳好像在告訴我，「請可憐可憐我」。失去了一段妳在意的關係，好像妳把該怎麼扮演妳自己，都給忘了。
妳好像要在一個關係裡面，才懂得怎麼活。好像要在一個關係裡面被肯定，才知道自己的價值。
我要跟妳分享，我在一些老媽媽身上看到過類似的處境。幾乎是用討好、苦情的方式，要子女給她肯定。然而，即使用這種方式換來了關注，說不定她還是覺得自己很糟。
有時候，是子女怎麼給都不夠；有時候，是子女給不出來。於是，這些老媽媽就好像過得很悲慘，好像這一輩子白活，好像自己的人生很可憐很可憐那樣。
我很不希望看到妳，此生也這樣過。情愛關係跟親子關係類似，雖然對一個人的存在很重要，但是關係基礎與起點，還是要追溯到自己身上。
會愛成這樣，或許是在妳進入關係之前，就不滿意自己。一個人要滿意自己的存在，才會適當地讓關係，增添彼此的人生情趣。
多一種方式說，自己的存在是主幹，各種關係圍繞一旁形成點綴，自己主導著自己的人生。但是不少人活出來的方式剛好相反，依附在各種關係裡，自己的主體則模糊甚至扭曲變形，人生也就被周遭各種力量給形塑。
當一個人不滿意自己，就會希望對方來彌補，不管有意還是無意。少數情況下，對方能做得到。大部分情況下，對方還是會優先滿足自己。
其實說起來，這對對方也不盡公平。有時候，妳愛上的，是對方對妳的好，不是對方本身，所以妳不自主地常想施壓對方，來滿足自己的需要。
從旁觀者的角度，在這段關係中，對方算是君子，並沒有藉著妳的討好，占妳多少便宜。可是，妳一直放不了手，其實讓他也很為難。
所以，我跟孩子們互動的時候，我常鼓勵孩子為自己努力，我常告訴孩子，我很喜歡孩子的存在。孩子的存在，就足以讓我高興，不需要他刻意滿足我的情緒，才會讓我開懷。
終有一天，我希望妳了解，妳也可以依賴自己，妳自己就可以很好，妳也值得被愛、被關懷。以後，不管進入什麼關係，妳都能保有妳自己，妳讓妳自己值得被愛，比妳一直討好，還重要。
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以上文字改編自
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